Seit 2007 der 1. lizenzierte XCO® Walking & Running-Instructor in Nürnberg und Umgebung!

XCO® je 45 Minuten mit Übungsstationen (auch mit den Brasils möglich)

Positive Auswirkungen auf den Körper, Herz-Kreislauf, höherer Energie- und Kalorienverbrauch, ideales Fatburning-Training, individuell dosierbar und akustische Trainingskontrolle. Es werden während des Laufens Arme, Schultern, Bauch und Rücken trainiert. Dadurch lösen sich Verspannungen bei korrekter Bewegung, die aus der Schulter heraus erfolgt.

Es schützt die Gelenke, verkürzt die Regenerationszeit, wirkt präventiv Verletzungen vor und ist eine anerkannte Therapieform.1:1 Training oder Gruppenbuchungen ab 4 Personen möglich. Auch als Winter-Special eine tolle Idee.

Vorschlag: XCO Walk Night in Nürnberg und danach einen Glühwein (alkoholfrei):

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Brasil je 45 Minuten mit Übungsstationen

Beim Workout und Joggen fördern Sie die Durchblutung ihrer Haut und kräftigen ganz nebenbei Sie Ihre Handmuskulatur. Dank der ergonomischen ovalen Form liegen die kleinen Noppenbälle sehr gut in der Hand und Ihre Handgelenke werden bei den Übungen geschont. Auch sehr gut geeignet bei Firmen-Fitness im Büro oder in Tagungspausen.

Gerne können Sie bei mir auch das passende Equipment für XCO® erwerben. Brasil nur in größeren Mengen möglich.

Anmeldung für Eltern plus Kinder (ab 5 Jahre) möglich - bitte fragen Sie nach Terminen. Leihgeräte vorhanden. |  Jetzt anmelden!

You Tube Video über XCO Walking & Running mit Tobias Angerer und Evi Sachenbacher Stehle